Новости
Обновление тренировочной программы | Ноябрь

Ноябрьское обновление тренировочной программы будет последним обновлением со специфическими фокусами в тренировках в этом году перед заключительными блоками. В ноябре на тренировках группы программы TEAM фокус будет сделан на командных взаимодействиях и контроле мяча, а игроки группы программы START будут отрабатывать обманные движения. Подробнее о ноябрьских тренировочных блоках ниже:  


Календарь сезона



Программа TEAM


Командные взаимодействия.


Как мы уже сказали выше на тренировках в ноябре в программе TEAM акцент будет сделан на отработке командных взаимодействий. Тренировочные занятия будут направлены на улучшение качества контроля мяча, в отдельных временных отрезках тренировки будет уделяться детальное внимание игровым тонкостям, которые важны как при контроле мяча/построении атаки, так и при ее завершении. По окончанию месяца у игроков должно быть сформировано базовое понимание принципов правильных командных взаимодействия и индивидуальных действий в рамках командной игры. 


Программа START


Обманные движения и дриблинг.


На тренировках в программе START акцент будет сделан на обучении обманным движениям - финтам, движениям корпусом, базовым навыкам дриблинга. Все это позволит игроку в отдельных игровых эпизодах освободиться от опеки противника или обыграть его. На первом этапе тренировочная программа будет построена на низкой скорости – важно понять технику выполнения движений. Но по мере освоения техники, скорость выполнения будет увеличиваться, а задачи при этом усложняться, имитируя различные игровые моменты. По окончанию месяца игроки должны сформировать навык владения обманными движениями и применять их в игре, как при обороне, так и в стадии атаки.  


Вам может быть также интересно:



Начать тренироваться

Что было в предыдущем месяце?

Тэги:
Пн 22.00 Волос
Пн 21.00 Усачев
Пн 21.00 Рогов
Пн 21.00 Бадяутдинов
Вт 20.00 Усачев
Вт 20.00 Бадяутдинов
Вт 20.00 Бодрягин
Ср 22.00 Волос
Чт 20.00 Бодрягин
Чт 20.00 Бадяутдинов
Чт 21.00 Усачев
Чт 21.00 Рогов
Пн 22.00 Горбунов
Пн 20.00 Бодрягин
Пн 21.30 Бодрягин
Ср 20.00 Бодрягин
Ср 21.30 Бадяутдинов
Чт 21.00 Советкин
Сб 17.30 Бодрягин
Чт 21.00 Горбунов
Ср 22.00 Марченков