ONLINE COACH
09 декабря 2019
Концентрация и фокус
Четыре простых правила, которые повысят качество вашей игры.
В футболе игрок, умеющий действовать сконцентрированно, может оказывать существенное влияние на ход матча. Но главное — это не то, как сильно вы концентрируетесь, а то — в каком направлении вы это делаете. Есть то, на что вы можете влиять, и то, что контролировать не в силах. То, на чем вы концентрируетесь, влияет на вашу технику и принятие решений в течение всего матча.
⠀
Совершенные ошибки, погода, состояние поля — вне вашего контроля, поэтому концентрация на них неэффективна для качества вашей игры — они действуют разрушающе.
⠀
Результат, соперник, мысли — то, на что вы можете влиять. Фокусирование на них поможет сохранять ваш мозг «включенным».
⠀
Как сконцентрироваться на игре/тренировке
Правила:
- Главное — это то, в каком направлении вы концентрируетесь;
- Направление вашей концентрации влияет на технику и принятие решений в игре;
- Игнорируйте то, что вне вашего контроля;
- Погрузитесь в то, на что вы можете влиять.
⠀
Примените эти правила уже на следующей тренировке/игре и заметьте, как улучшится качество вашей игры.
Читайте также
-
Набор формы
22 апреля
Итоги Player's League
Как прошел первый сезон Лиги среди всех тренировочных групп CityFootball
-
Прогресс в игре
16 апреля
Как начать комфортно тренироваться и играть в футбол?
Ваш уровень игры.
-
Игра в футбол
07 апреля
Травмы в футболе
«Это должен знать каждый, кто играет!» — Владимир Котлов разбирает базовые вещи по профилактике травм, их основные разновидности, и первоначальные действия при получении повреждения.