Программа Functional
Функциональные тренировки для игроков разного уровня. Проводятся специализированным тренером по физической подготовке.
FUNCTIONAL
Для игроков любого уровня
Тренировки по программе FUNCTIONAL подойдут вам, если:
- Вы хотите набрать или улучшить физическую форму
- Вы хотите развить физические качества - скорость, силу, ловкость, выносливость
- Вы хотите уделить отдельное внимание предотвращению травм
Структура тренировки:
Каждая тренировка длится 75 минут. Приоритет на упражнениях с использованием мяча и моделировании игровых ситуаций.
- Технико-функциональная часть
- 0
- 5
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 35
- 40
- 45
- 50
- 55
- 60
- 65
- 70
- 75
- Разминка
- Стретч
Уровни игры
Вы можете начать играть и тренироваться в CityFootball в группе подходящего уровня:
-
Начальный
Начинаете "с нуля", навыки игры практически отсутствуют.
-
Базовый
Базовые навыки обращения с мячом. Возможность поддерживать командную игру в среднем темпе.
-
Средний
Хорошие технические навыки обработки мяча, паса, удара. Умение поддерживать быструю командную игру в 1-2 касания.
-
Продвинутый
Поставленный в детстве пас / удар, видение поля. Заканчивали специализированную футбольную школу.
Площадки
-
Футбольный манеж CityFootball Сокольники
ул. Короленко 1А
- м. Сокольники
-
Футбольный манеж CityFootball Тушинская
ул. Лётная вл. 99А
- м. Тушинская
-
Футбольный центр CityFootball Сокольники (Поля 5*5)
ул. Короленко, 1А
- м. Сокольники
-
Футбольный центр CityFootball Сокольники (Поля 6*6)
ул. Короленко, 1А
- м. Сокольники
-
Футбольный центр CityFootball Солнцево (Поля 6*6)
ул. Авиаторов, 3а
- м. Солнцево
-
Футбольный центр CityFootball Тульская (Поля 5*5)
Варшавское шоссе 14 стр 14
- м. Тульская, Нагатинская. МЦК Верхние Котлы
-
Футбольный центр CityFootball Тушинская
ул. Лётная вл. 99А
- м. Тушинская