+7 499 460-06-34
Закрыть

Программа Start

Мы рекомендуем программу START игрокам начального и базового уровней, а также тем, кто возвращается к игре в футбол после значительного перерыва.

Фото программы Start

START

Начальный и базовый уровень

Тренировки по программе START подойдут вам, если:

  • Вы только начинаете играть в футбол и хотите поставить базовые навыки – пас, удар и общее понимание игры
  • Вы хотите подтянуть функциональную готовность, снизить вес или постепенно улучшить показатели выносливости
  • Вы давно не играли (в т.ч., возможно, из-за травмы) и хотите постепенно втянуться и набрать форму
  • Вы периодически играете и тренируетесь, но чувствуете, что вам не хватает азов начальной подготовки и базовых навыков понимания игры

Структура тренировки:

Каждая тренировка длится 1.5 часа и состоит из следующих основных частей. Программа тренировок регулярно обновляется, за счет чего тренировки остаются максимально эффективными и интересными

  • Технико-функциональная часть
  • Футбол
  • 0
  • 5
  • 10
  • 15
  • 20
  • 25
  • 30
  • 35
  • 40
  • 45
  • 50
  • 55
  • 60
  • 65
  • 70
  • 75
  • 80
  • 85
  • 90
  • Разминка
  • Стретч

Уровни игры

Вы можете начать играть и тренироваться в CityFootball в группе подходящего уровня:

  • Начальный

    Начинаете "с нуля", навыки игры практически отсутствуют.

  • Базовый

    Базовые навыки обращения с мячом. Возможность поддерживать командную игру в среднем темпе.

  • Средний

    Хорошие технические навыки обработки мяча, паса, удара. Умение поддерживать быструю командную игру в 1-2 касания.

  • Продвинутый

    Поставленный в детстве пас / удар, видение поля. Заканчивали специализированную футбольную школу.


Расписание тренировок

Всё расписание Ещё

Площадки

Тренировки и игры проходят в футбольных центрах CityFootball, построенных специально для формата игры 5х5, 6х6 и 8х8. Центры являются одними из самых современных в Москве и обладают отличной инфраструктурой для комфорта до, во время и после игры.

Новости с тренировок

Рейтинг игроков

Игрок ТИ
Фото игрока
Рустам Джаббаров Пн 21.00 Горбунов
81
Фото игрока
Денис Селивёрстов Пн 21.00 Воронкин
80
Фото игрока
Георгий Фомин Пн 20:30 Котлов
78
Фото игрока
Кирилл Глобенко Чт 21.00 Горбунов
78
Фото игрока
Константин Коновалов Ср 21.00 Ганьшин
78
Вся статистика
Игрок Г+П
Фото игрока
Денис Селивёрстов Пн 21.00 Воронкин
156
Фото игрока
Данияр Закупов Ср 21.00 Воронкин
133
Фото игрока
Алексей Хабаров Чт 20.30 Шумейко
111
Фото игрока
Рустам Джаббаров Пн 21.00 Горбунов
108
Фото игрока
Георгий Фомин Пн 20:30 Котлов
105
Вся статистика

Рейтинг групп

№ Группа ТИ
1
Пн 21.00 Горбунов
654
2
Пт 21.00 Краснов
605
3
Ср 21.00 Воронкин
598
4
Пт 21.00 Воронкин
574
5
Пн 21.00 Воронкин
570
6
Ср 21.00 Ганьшин
524
7
Ср 20.00 Котлов
515
8
Чт 20.00 Бодрягин
514
9
Чт 20.30 Шумейко
490
10
Чт 20.30 Хамзин
489
Все группы