Team

Описание программы

Программа TEAM подойдет тем, для кого основная цель тренировок – прогресс в общем уровне игры и подготовки в сочетании с игрой в футбол. Программа подойдет вам если:

  • Вы играете на среднем и выше любительском уровне и хотите улучшить основные навыки и играть в футбол на каждой тренировке
  • Для вас важен прогресс в технике, понимании игры и повышение вашей общей игровой подготовки.
  • Вы хотите улучшить свою функциональную готовность, снизить вес или добиться определенной цели в части своих физических качеств.
  • Вы периодически играете и тренируетесь в другом месте, но чувствуете, что можете прогрессировать и хотели бы получить дополнительные навыки и рекомендации тренера.

В дополнение к статистике по каждой тренировке каждый игрок, который приобрел абонемент на 6 месяцев получает доступ к онлайн-показателям своего прогресса, которые составляются тренером и включают в себя:

  • Атака
  • Оборона
  • Пас
  • Удар
  • Контроль мяча
  • Командная игра
  • Самоотдача
  • Игровая дисциплина
  • Функциональная готовность

Помимо тренировок в течение сезона желающие игроки программы TEAM могут принять участие в очередном сезоне Лиги CityFootball под руководством тренера группы.

Структура тренировки:

Каждая тренировка длится 1.5 часа и состоит из следующих основных частей. Программа тренировок регулярно обновляется, за счет чего тренировки остаются максимально эффективными и интересными

  • 0
  • 5
  • 10
  • 15
  • 20
  • 25
  • 30
  • 35
  • 40
  • 45
  • 50
  • 55
  • 60
  • 65
  • 70
  • 75
  • 80
  • 85
  • 90
Разминка
Технико-функциональная часть
Футбол
Стретч

Как определить свой уровень?

Начальный Базовый Средний Продвинутый
Начинаете "с нуля",
навыки игры практически отсутствуют
Базовые навыки обращения с мячом.
Возможность поддерживать командную игру в среднем темпе
Хорошие технические навыки обработки мяча, паса, удара.
Умение поддерживать быструю командную игру в 1-2 касания.
Поставленный в детстве пас / удар, видение поля.
Заканчивали специализированную футбольную школу