Тренировочная программа CityFootball в сезоне 2025

В 2025 году мы продолжаем совершенствовать тренировочный процесс. В этом материале мы расскажем о тренировочных программах, лиге и о будующих мероприятиях. Ниже вы найдёте информацию, структурированную по ключевым направлениям, а также календарь сезона, где наглядно показаны основные темы и акценты тренировок в каждом месяце.

Основные принципы тренировочной программы в CityFootball

• Каждый месячный цикл посвящён определённой направленности, вне зависимости от того, посещаете ли вы основные или дополнительные тренировки
• Упражнения и наполнение тренировок внутри одного цикла обновляются еженедельно, сохраняя общий характер программы.
• В программах START и TEAM последняя неделя месяца включает блок функциональных упражнений в круговом формате.

Такая система помогает поддерживать динамику занятий и делает тренировочный процесс более разнообразным и эффективным.

Групповые тренировки: программы START и TEAM

• START – для игроков со средним и ниже среднего уровнем, владеющих начальными навыками поддержания игры.
• TEAM – для игроков со средним и выше среднего уровнем, уже обладающих уверенными навыками.

Структура занятий в обеих программах одинакова, однако сложность и вариативность упражнений подбираются с учётом общего уровня группы. При необходимости игрок может перейти из одной программы в другую по согласованию с тренером.

Обратите внимание, что тема тренировок меняется от месяца к месяцу в каждой программе по-своему:

• В START мы делаем упор на адаптацию к игровому процессу и укрепление базовых навыков.
• В TEAM больше внимания уделяется развитию командного взаимодействия, отработке тактических схем и повышению технической вариативности.

Ниже вы можете увидеть календарь сезона, где наглядно отражены эти изменения по месяцам: 

Дополнительные тренировки: программы FUNCTIONAL и SKILLS

Для владельцев полугодовых абонементов доступно посещение 6-ти дополнительных тренировок. Для владельцев годовых абонементов доступно неограниченное посещение дополнительных тренировок по программам:

• SKILLS – занятия, направленные на улучшение индивидуальной технико-тактической подготовки: дриблинг, передачи, удары, открывания.
• FUNCTIONAL – тренировки, помогающие развивать силу, выносливость, быстроту, ловкость и баланс.

В рамках месячных циклов акценты могут меняться, однако каждая тренировка остаётся комплексной, затрагивая все группы мышц. Небольшие мини-группы позволяют тренеру уделять максимум внимания каждому участнику и давать точечные рекомендации.

Players League – игровая практика для всех

• Участвовать в Лиге тренировочных групп могут все, у кого есть абонемент START или TEAM.
• Команда формируется на базе вашей тренировочной группы.
• Команды распределяются по дивизионам в зависимости от общего уровня, а матчи проходят в выходные дни.

Это прекрасная возможность применить полученные на тренировках навыки в реальной игре, а также обрести дополнительный опыт взаимодействия с разными соперниками.

События сезона: сборы и специальные мероприятия

• Сборы. В 2025 году мы проведём две смены футбольных сборов в Сочи. Это уже восьмой сезон подряд, когда наши клиенты могут погрузиться в атмосферу профессиональной подготовки: ежедневные тренировки, матчи, тактические семинары и многое другое.
• Семинары. В течение года в центрах CityFootball проходят встречи, посвящённые тактике, питанию и другим важным аспектам подготовки.
• Players Weekend/Summer Event. Специальные мероприятия, где мы подводим итоги, награждаем наиболее активных игроков и тренеров, а также просто отлично проводим время в футбольной атмосфере.

Следите за обновлениями на нашем сайте и присоединяйтесь к тренировкам, лигам и специальным событиям CityFootball!