Новости
Концентрация и фокус

В футболе игрок, умеющий действовать сконцентрированно, может оказывать существенное влияние на ход матча. Но главное - это не то, как сильно вы концентрируетесь, а то - в каком направлении вы это делаете. Есть то, на что вы можете влиять, и то, что контролировать не в силах. То, на чем вы концентрируетесь, влияет на вашу технику и принятие решений в течение всего матча.


Совершенные ошибки, погода, состояние поля – вне вашего контроля, поэтому концентрация на них неэффективна для качества вашей игры - они действуют разрушающе.


Результат, соперник, мысли – то, на что вы можете влиять. Фокусирование на них поможет сохранять ваш мозг «включенным».


Правила:

  • Главное – это то, в каком направлении вы концентрируетесь
  • Направление вашей концентрации влияет на технику и принятие решений в игре
  • Игнорируйте то, что вне вашего контроля
  • Погрузитесь в то, на что вы можете влиять

Примените эти правила уже на следующей тренировке/игре и заметьте, как улучшится качество вашей игры.


Тэги:
ONLINE COACH