ONLINE COACH
09 декабря 2019
Концентрация и фокус
Четыре простых правила, которые повысят качество вашей игры.
В футболе игрок, умеющий действовать сконцентрированно, может оказывать существенное влияние на ход матча. Но главное — это не то, как сильно вы концентрируетесь, а то — в каком направлении вы это делаете. Есть то, на что вы можете влиять, и то, что контролировать не в силах. То, на чем вы концентрируетесь, влияет на вашу технику и принятие решений в течение всего матча.
⠀
Совершенные ошибки, погода, состояние поля — вне вашего контроля, поэтому концентрация на них неэффективна для качества вашей игры — они действуют разрушающе.
⠀
Результат, соперник, мысли — то, на что вы можете влиять. Фокусирование на них поможет сохранять ваш мозг «включенным».
⠀
Как сконцентрироваться на игре/тренировке
Правила:
- Главное — это то, в каком направлении вы концентрируетесь;
- Направление вашей концентрации влияет на технику и принятие решений в игре;
- Игнорируйте то, что вне вашего контроля;
- Погрузитесь в то, на что вы можете влиять.
⠀
Примените эти правила уже на следующей тренировке/игре и заметьте, как улучшится качество вашей игры.
Читайте также
-
Игра в футбол
18 июня
«Я чуть не "умер" во время матча»: интервью с Михаилом Меламедом
Комментатор Матч ТВ Михаил Меламед о самом запоминающемся матче, эмоциях в эфире и тонкостях своей профессии — специально для CityFootball.
-
Прогресс в игре
18 июня
ВТБ Кубок Универов 2025 в СityFootball
2 месяца самого крупного студенческого турнира Москвы на Тульской. Как это было – читайте в материале.
-
Игра в футбол
11 июня
Новые футболки для годовых абонементов
Ура! К нам наконец-то приехали долгожданные футболки из Испании!
