+7 499 460-06-34
Закрыть

Программа Start

Мы рекомендуем программу START игрокам начального и базового уровней, а также тем, кто возвращается к игре в футбол после значительного перерыва.

Фото программы Start

START

Начальный и базовый уровень

Тренировки по программе START подойдут вам, если:

  • Вы только начинаете играть в футбол и хотите поставить базовые навыки – пас, удар и общее понимание игры
  • Вы хотите подтянуть функциональную готовность, снизить вес или постепенно улучшить показатели выносливости
  • Вы давно не играли (в т.ч., возможно, из-за травмы) и хотите постепенно втянуться и набрать форму
  • Вы периодически играете и тренируетесь, но чувствуете, что вам не хватает азов начальной подготовки и базовых навыков понимания игры

Структура тренировки:

Каждая тренировка длится 1.5 часа и состоит из следующих основных частей. Программа тренировок регулярно обновляется, за счет чего тренировки остаются максимально эффективными и интересными

  • Технико-функциональная часть
  • Футбол
  • 0
  • 5
  • 10
  • 15
  • 20
  • 25
  • 30
  • 35
  • 40
  • 45
  • 50
  • 55
  • 60
  • 65
  • 70
  • 75
  • 80
  • 85
  • 90
  • Разминка
  • Стретч

Уровни игры

Вы можете начать играть и тренироваться в CityFootball в группе подходящего уровня:

  • Начальный

    Начинаете "с нуля", навыки игры практически отсутствуют.

  • Базовый

    Базовые навыки обращения с мячом. Возможность поддерживать командную игру в среднем темпе.

  • Средний

    Хорошие технические навыки обработки мяча, паса, удара. Умение поддерживать быструю командную игру в 1-2 касания.

  • Продвинутый

    Поставленный в детстве пас / удар, видение поля. Заканчивали специализированную футбольную школу.


Расписание тренировок

Всё расписание Ещё

Площадки

Новости с тренировок

Рейтинг игроков

Игрок ТИ
Фото игрока
Денис Селивёрстов Ср 21.00 Бычков
84
Фото игрока
Сергей Горячев Вт 20.00 Бодрягин
65
Фото игрока
Антон Мальцев Ср 20.00 Бодрягин
64
Фото игрока
Сергей Скляр Чт 20.30 Земсков
63
Фото игрока
Александр Мусатов Ср 20.00 Бодрягин
59
Вся статистика
Игрок Г+П
Фото игрока
Сергей Скляр Чт 20.30 Земсков
142
Фото игрока
Денис Селивёрстов Ср 21.00 Бычков
129
Фото игрока
Степан Криушев Чт 21.00 Горбунов
108
Фото игрока
Константин Морозов Чт 20.30 Земсков
107
Фото игрока
Рустам Пхешхов Чт 20.30 Земсков
91
Вся статистика

Рейтинг групп

№ Группа ТИ
1
Пн 21.00 Горбунов
496
2
Ср 20.30 Гришин
476
3
Вт 20.30 Котлов
475
4
Пт 21.00 Воронкин
450
5
Чт 20.30 Хамзин
448
6
Пн 21.00 Воронкин
433
7
Чт 20.30 Земсков
418
8
Пт 21.00 Краснов
407
9
Вт 21.00 Давыдов
382
10
Ср 21.00 Бычков
377
Все группы